Йога без преувеличения покорила весь мир
Йога это и очистительные техники для вывода шлаков и токсинов из организма.
Йога это и дыхательные упражнения для успокоения ума и для развития дыхательной системы.
Йога это и медитативные практики для самопознания.
А также йога имеет собственное представление об энергетическом строении человека, чакрах и энергетических каналах, и методиках развития внутренней энергии.
Поэтому разные практикующие йогу люди могут иметь разные цели. Но все же особенно ярко выражено разделение на 2 лагеря. Первые видят в йоге эффективный способ поддержания здоровья и отличного самочувствия. Вторые считают йогу духовным путем к просветлению и избавлению от страданий.
Физические адепты обычно не участвуют в спорах, а просто делятся своими впечатлениями или советами. Духовные адепты периодически натыкаются на эти советы и начинают объяснять нерадивым «гимнастам», что настоящая йога это не гимнастика, а нечто намного большее. У нас можно купить йога-тур недорого.
Если честно, я из тех, кто считает йогу чем-то бОльшим, чем просто физические упражнения. Но я категорически против того, чтобы это мнение навязывалось тем, кто просто любит делать асаны, не вдаваясь в философию.
В конце концов, упражнения йоги очень эффективны в оздоровительном плане, хорошо помогают растянуть тело, сухожилия и укрепить суставы. Также асаны повышают тонус нервной системы, улучшают кровообращение и укрепляют иммунитет.
Я думаю этих преимуществ и так достаточно, чтобы заниматься просто физическими упражнениями йоги.
Когда вы слышите слова «йога это…» всегда включайте критичность мышления и не верьте всему что говорят. Не забывайте о мошенниках, которые пользуются доверием и верой людей в чудо с целью наживы. Многие известные мастера йоги, собирающие толпы на семинарах – просто бизнесмены и ничего более. Конечно, есть и настоящие мастера, посвятившие жизнь изучению йоги и чувствующие истинную потребность помогать людям своими знаниями. Просто будьте внимательны и не забывайте думать самостоятельно.
Что означает слово йога
Даже в этом вопросе, что означает слово «йога» ученые, изучающие древний язык санскрит не пришли к единому мнению. Поскольку у этого слова имеется несколько значений.
Есть две основные версии:
Йога переводится как «союз», «единство». В этом смысле принято понимать йогу не как процесс, а как конечную цель практики. То есть йога – это духовное состояние единства со Вселенной, единство ума и тела или просто внутреннюю гармонию.
Йога переводится как «обуздание», «упряжка». Этот смысл больше относится к самой практике, а не к цели. Главной составляющей упражнений йоги является контроль над чувствами и мыслями.